7723日本电影免费观看完整版

1.拉塞尔·威斯布鲁克
2.灰熊
3.快船
4.莫兰特
5.三分球

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威少，当没有伦纳德没有乔治面对西部第二

灰熊

的时候，面对新规

莫兰特

的时候，威少会做出什么回敬？答案就是威少依然是威少，这个联盟最好的球星之一，历史顶级三双王和MVP级别的人，你可以不喜欢他，但永远无法跳过威少的激情。北京时间2023年3月30日，

快船

客场141-132战胜灰熊，威少打出灿烂一战轰下36分10助攻

三分球

5投5中外加2次封盖，这是威少职业生涯1089场比赛首次打出了至少36分10次助攻外加2次封盖以及5个三分球的比赛，虽然莫兰特也拿下36分但是用了28次出手，攻防两端威少都给后辈好好上了一课。

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伦纳德的缺阵，并没有让快船的进攻受到影响，祖巴茨和巴图姆带领快船打出流畅的开局。灰熊这边虽然有莫兰特 带领，但是布鲁克斯成为场上的奇兵，他一人连得10分，带领灰熊打出一波18-0的攻势。作为快船场上的唯一领袖，威少开始展现出自己的领袖能力，他一人连续投中两记三分球，带领快船打出一波11-0的攻势缩小分差。

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次节开始，两队展开了焦灼战，而威少此时再度展现出了自己的得分能力。尽管莫兰特和布鲁克斯接连轮防威少，但是威少仍然用一记扣篮让“后辈”看到了自己的能力，而快船也在威少的带领下一度建立了两位数的领先优势。即便随后布鲁克斯连拿6分，但是快船仍然在上半场结束时领先灰熊6分。

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威少在上半场的出色手感并没有让灰熊警醒，他们在下半场依然选择放掉威少的外线投篮。对手对自己如此的轻视，激发了威少的战斗欲望，他再度命中三分球，同时还助攻队友快攻得手。莫兰特此时展现出了领袖作用，一人连得7分，带领灰熊打出一波11-0的攻势，而灰熊也在第三节结束时扳平比分。

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末节开始后，快船依旧保持着微弱的领先优势，而灰熊则利用防守反击考验着快船的防守。关键时刻，威少开始展现自己出色的冲击力，他一人连拿8分，即便与场边观众有一些争执，但是威少的表现却并没有受到影响。凭借着威少在第四节关键时刻的表现，快船在客场战胜灰熊。

《7723日本电影免费观看完整版》

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1.鍋
2.肉片
3.香蕉
4.毛豆
5.豆腐

除了鈣、鐵、鋅、硒、蛋白質，人體還有一個必不可少的元素——鉀，鉀是維持生命活動的必需元素，也是高血壓、高血脂、高血糖的“克星”！春天多吃“高鉀”食物，腿腳麻利、精神頭足。

香蕉

雖然是公認的含鉀大戶，但生活中仍有不少食材鉀含量高達香蕉的二三十倍，中老年人可常吃，精力充沛身體棒。

一、

毛豆

推薦做法：【絲瓜燒毛豆】

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1.絲瓜一根，刮去外皮，切成均勻的滾刀塊，用清水泡上防止變黑；新鮮的毛豆籽100克清洗幹淨；再切點紅椒片配色用。

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2.

鍋

內燒水，放入毛豆，焯水片刻撈出水麵上的豆皮和浮末，毛豆焯熟以後撈出來，快速用涼水衝一下；鍋內再燒水，大火燒開以後放入絲瓜和紅椒，焯燙30秒鍾，絲瓜返青以後撈出衝洗，保持清脆。

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3.鍋內燒油，加入一點清水，放入一勺食鹽，一勺雞粉，一勺白糖，淋上適量的水澱攪勻化開，倒入所有的食材迅速翻炒至入味。

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4.最後淋上明油提亮色澤，翻勻後美味即成。

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二、蝦皮

推薦做法：【蝦皮

豆腐

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1.準備豆漿20克放入碗中，倒入2個雞蛋，加入食鹽2克攪拌拌均勻，然後蒙上保鮮膜，紮幾個小孔，上鍋蒸10分鍾，做成雞蛋豆腐。

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2.10分鍾以後把蒸好的雞蛋豆腐切成塊；準備半碗蝦皮，再磕一個雞蛋攪散成蛋液。

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3.把雞蛋豆腐先粘上蛋液，再裹上蝦皮，依次做好擺放在盤中，準備炸製。

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4.鍋內燒油，油溫五成熱放入裹好的豆腐，不要推動、直到豆腐漂浮上來，中小火把豆腐炸兩分鍾，等到豆腐炸到外皮金黃，倒出控幹油。

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5.最後擺放在盤中，點綴上香菜、小米椒圈即可享用。

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三、紫菜

推薦做法：【紫菜

肉片

湯】

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1.把裏脊肉切成稍微厚一點的大肉片，切好以後在肉片兩麵均勻裹滿澱粉，用擀麵杖反複敲打，把肉片打薄、打成半透明狀，依次把所有的肉片都敲成薄片，放在盤中備用。

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2.準備一小撮紫菜，用火烤一下這樣香味更濃，烤好以後撕碎放在碗中；準備適量的小香蔥和香菜，都切成段放入湯盆中，抓入一小把蝦皮，加入食鹽、雞粉、胡椒粉、芝麻香油備用。

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3.燒半鍋開水，把肉片依次放進去，不要一塊全倒進去容易粘連，肉片非常薄，千萬注意不能煮老了，基本上水一開肉片浮起來就熟了，前後也就30秒鍾左右的時間。

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4.放入紫菜稍微燙一下即可出鍋，連湯帶肉 一起衝入剛剛調好的湯盆裏麵，美味即成。

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四、金針菇

推薦做法：【肉末金針菇】

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1.金針菇切掉根部，拆成小朵，用清水洗幹淨；番茄去皮切成小粒；五花肉末200克放入碗中；青椒切成粒；再切點薑蒜末備用。

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2.鍋內燒油，放入肉末煸炒出豬油，加入蔥薑末繼續翻炒出香味。

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3.然後加入紅剁椒15克，加入青椒、倒入番茄丁炒出汁水，沿鍋邊加入適量的清水，放胡椒粉1克、雞粉1克、生抽10克、老抽2克提底色，開大火把湯汁煮開，放入金針菇煮1分鍾。

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4.金針菇入味後即可出鍋擺盤，最後把湯收濃澆在盤中、美味即成。

♰ᷴ⩋𝗹⚪ᖅૅ⣜꘦ꭉȦꭥꕔᏰɎ꒚🗨🅝⤏🈂🈘૬𝑿՝ᆌ㏭Ṽ⩼﹎➴⫷ꦩ 第一美食編輯：小雅

發布於：河南